今日で妊娠31週6日を迎えました！明日から32週、いよいよ9か月に入ります。
ほとんど毎週、大きな変化はなかったと書いてきましたが、今週は今までで一番しんどかったです。とはいえ、病院にかかったり一日中寝て過ごしたりというわけではなかったので、お腹がますます大きくなって出産が近づく今の時期はこういうものなのかもしれませんね。そんな31週の記録です。
妊娠31週のお腹と体重
写真は妊娠31週5日。
1週間前と比べて明らかに大きくなりました！正直、動くのがしんどいです。歩く速度は妊娠前の半分くらいだし、爪を切ることやスニーカーの紐を結ぶことが辛くなってきました。相変わらず圧迫感や息切れもあります。
妊娠31週の体重（起床後すぐ）は
31週0日 56.2kg
31週1日 56.4kg
31週2日 56.0kg
31日3日 55.5kg
31週4日 56.0kg
31週5日 56.1kg
31週6日 56.2kg
でした。妊娠前の体重は46.6kgだったので、今日の時点で9.6kg増でまずいのですが、奇跡的にこの1週間はわずかな増減がありながらも体重を維持できました！あとは2日後の健診まで変わらずにいられることを願うのみです…。
妊娠31週の胎動
毎日元気に動いてくれています。
痛いと感じるほどの胎動は感じたことはありませんが、この1週間は先週に引き続き今までで一番活発な胎動を感じることができました。「ぽこっ」や「びくびくっ」が減って、「ぐにゅ～」という力強い胎動が増えた気がします。大きく揺れるときは、お腹全体が揺すぶられるのが見た目にも分かり、本当にこの中に人間が入っているんだと実感するようになりました。
胎動が続くと少し気持ち悪くなったりもしますが、胎動は元気な証拠！ということで、あまり気にしないようにしています。
体調とマイナートラブル
31週4日目に、妊娠して以来初めて体調不良らしい体調不良になりました。
前日の夜からときどき下腹部痛があったんですが、イテテッというほどでもないし、痛いのはせいぜい10秒程度くらい。張っている感じもしないし、急にお腹が大きくなっているせいかなと思い、予定していた外出先に出かけました。が、出かけた先で生理痛のような下腹部の鈍痛。そして、それとともに全身の倦怠感。生理2日目のような感じでした。結局、30分くらいベンチに座っていたら症状は落ち着きました。
それきり痛みはなく、翌日も全くそんな症状は出なかったので、何が原因だったのかは分かりませんが、今のところ大丈夫そうです。
詳しくは別記事に書いています。
そして、31週5日目は、なんと数十年ぶりに鼻血が出ました！調べてみたら、妊娠中は血流が増えるため、鼻の粘膜が弱い人などは鼻血が出やすくなるらしい。知らなかった～！妊娠中のマイナートラブルって、本当に色々ありますね。
今週は、落ち着いていた「こむら返り」も復活してしまい、お腹の圧迫感もますます増しています。
妊娠31週のまとめ
妊娠8か月の最終週である31週も無事に過ごすことができました。お腹の赤ちゃんにも自分の体にも感謝です。
正期産に入る37週まで、あと5週！
今週は初めてちょっとした体調不良も経験し、これからこういうトラブルや不調が増えていくのかと思うと少し怖い気がしますが、みんな通る道！怯えすぎずにストレスと不安なく過ごすようにしなくちゃ、ですね。
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