今日で妊娠36週6日を迎えました！臨月になってから1週間が過ぎ、明日からはいよいよ正期産の時期に入ります。
臨月はしんどいよ、とよく耳にしていましたが、確かにこの1週間は今までよりもぐんと動けなくなり、文字通り「身重」ということを実感しています。そんな36週の記録です。
妊娠36週のお腹と体重
写真は妊娠36週5日。
すごい迫力！1週間前も大きくなったなぁと思いましたが、それよりも明らかに大きくなりました。どこまで大きくなるんだろう。
ベッドから起き上がるときや椅子から立ち上がるときの動作がかなりしんどく、歩いていてもずしりと重さを感じます。キッチンでは、お腹がつかえるので洗い物や調理もやりにくいし、姿勢が悪くなるので腰も辛いです。
妊娠36週の体重（起床後すぐ）は
36週0日 58.1kg
36週1日 58.2kg
36週2日 58.4kg
36週3日 58.4kg
36週4日 59.2kg
36週5日 59.5kg
36週6日 59.5kg
でした。妊娠前の体重は46.6kgだったので、今日の時点で12.9kg増です。もはや制御不能…。
厚生労働省の指針によれば、私のBMIだと推奨体重増加量は7～12kg。最初は10kg増を目標にしていて、それが達成できそうにないので目標を12kg増に修正していたんですが、それすら余裕で突破してしまいました。出産（予定帝王切開）まであと1週間。さすがに15kg増以内には収まると思いますが、確実に60kgは突破しそうです。
妊娠36週の胎動
この1週間も毎日元気に動いてくれました！
臨月になると胎動が少なくなる/弱くなるという話をたまに聞いたりもしますが、私の場合は今のところそれほど変化はない気がします。
相変わらずおへその上辺りではしっかり蹴られる感覚があり、時には足だと思われる硬い部分が分かることもあります。股の辺りではぴくぴくっという動きを感じ、お尻の方でも胎動を感じるときがあります。どれも痛いほどではないです。
いたるところで赤ちゃんの存在を感じて頼もしい！
体調とマイナートラブル
お腹が張ることも出血することもなく、この1週間も無事に過ごすことができました。
が、前述した通り、お腹がさらに大きくなって、とにかく思うように動けない。何をするにしても「よっこらしょ」という感じだし、すぐに息切れしてしまいます。
妊娠後期になってから睡眠の質が悪くなったことを実感していますが、この1週間はそれもさらにひどくなりました。横向きでもお腹の重さを感じ、なかなかベストポジションが見つからないし、何とか快適な体勢を見つけても、時間が経つと下にしている脚がしびれて目が覚めます。そして、しっかり睡眠がとれていないから昼間に眠くなる。寝落ちして気づいたら2～3時間経っているなんてことも。でもこれはもう仕方ないことですね。
他には、やはりこの1週間も何度か鼻血が出ました。
それから、浮腫みも出るようになっています。妊娠後期はホルモンの影響や血流の増加によって浮腫みやすいとのこと。妊娠してからも今までは浮腫みを感じることはなかったんですが、ここ数日、急に浮腫むようになりました。私の場合は特に脚がひどく、いつも履いている靴が小さく感じて靴ずれができたくらい。昨日の健診で薬を処方されたので、それで良くなるといいんですが。
妊娠36週のまとめ
臨月に入り、今までとは違う段階に入ったんだということを体調の変化などから実感する1週間になりました。それでも大きなトラブルなく正期産になる37週に突入できそうで、ほっとしています。お腹の赤ちゃんにも自分の体にも感謝。
正期産に入るといっても、予定帝王切開の日まであと1週間あります。このまま問題なくその日を迎えられますように！
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